ANTÓNIO DELGADO
Psicólogo clínico e da saúde
O que é a psicologia clínica e da Saúde?
Muitas vezes, as pessoas perguntam-se o que é a Psicologia Clínica e da Saúde. Este é o ramo da Psicologia que une a Psicologia Clínica com a Psicologia da Saúde. Vamos explorar os objetivos específicos de cada uma destas áreas:
Objetivos da Psicologia Clínica
- Apoiar crianças, adolescentes e adultos na compreensão e gestão de emoções difíceis ou dolorosas (como ansiedade, medo, pânico, tristeza, depressão, culpa, entre outros) que possam causar mal-estar e sofrimento;
- Ajudar a enfrentar experiências ou situações de vida complicadas (como separação, divórcio, doença ou perda de um ente querido), que possam afetar o bem-estar e a qualidade de vida;
- Auxiliar na resolução de problemas específicos (como dificuldades de sono, gestão de stress, procrastinação, perfecionismo, baixa autoestima ou autoconfiança);
- Prevenir e tratar perturbações psicológicas, como depressão, perturbações de ansiedade (ansiedade generalizada, fobia social, ataques de pânico, perturbação obsessivo-compulsiva, entre outras);
- Promover a saúde mental e o bem-estar emocional;
- Apoiar o desenvolvimento pessoal e o processo de autoconhecimento;
- Ajudar a encontrar propósito e significado para a vida;
- Fomentar a aquisição de estratégias e competências (como cognitivas, emocionais, comportamentais, sociais, de mindfulness), que favoreçam a saúde e o bem-estar psicológico.
Objetivos da Psicologia da Saúde
- Ajudar a pessoa a adaptar-se a condições médicas, dores ou doenças físicas, crónicas ou prolongadas (como diabetes, obesidade), bem como a lidar com os desafios emocionais e sociais decorrentes dessas condições;
- Facilitar a adesão aos tratamentos, hospitalizações, cirurgias e prescrições médicas;
- Ajudar a encontrar formas positivas de enfrentar as limitações impostas pela dor ou doença, promovendo o desenvolvimento psicológico saudável;
- Prevenir e tratar perturbações psicológicas (como depressão e ansiedade) associadas a situações de dor ou doença;
- Desenvolver competências e estratégias psicológicas (como técnicas de controlo da dor) que promovam a saúde e o bem-estar.
As minhas consultas inserem-se nas áreas da Psicologia Clínica e da Saúde, abrangendo todos os objetivos terapêuticos mencionados acima.